Nu este ușor să primești vestea de la medic precum că copilul tău a fost diagnosticat cu diabet zaharat. Este adevărat, în acel moment, te simți depășit, simți cum fiecare celulă din organism se distruge. Diabetul zaharat este o boală cronică pe viață.
Diabetul se declanșează în organism atunci când pancreasul nu mai secretă suficientă insulină, ceea ce este vital pentru sănătatea corpului nostru.
În Republica Moldova, anual, se înregistrează aproximativ 80 de cazuri de îmbolnăvire la vârstă fragedă, copii și adolescenți. Chiar dacă medicii specialiști susțin că această boală se transmite ereditar, cauzele principale rămân a fi STRESUL și ALIMENTAȚIA NESĂNĂTOASĂ.
Tu, ca părinte, trebuie să înțelegi că se poate trăi și cu diabet zaharat. Mai mult, copilul tău poate duce o viață normală ca și ceilalți copii. Prin urmare, ți-am pregătit o serie de sfaturi practice referitor la cum trebuie să acționezi și ce trebuie să știi atunci când copilul tău suferă de diabet.
1. Mergi cu întreaga familie la un curs pentru învăța totul despre această afecțiune
Da, este foarte important acest aspect. Din momentul în care afli că copilul a fost diagnosticat cu diabet zaharat, este mai mult decât esențial să știi totul despre această maladie. Frica ta, dar și a celor din jur se va reduce semnificativ și vei învăța cum să controlezi afecțiunea.
2. Monitorizează nivelul de glicemie din sânge
Pentru monitorizarea regulată a glicemiei este nevoie de un glucometru și accesorii compatibile cu dispozitivul. Acest aparat este indispensabil diabeticilor, ușor de folosit oriunde s-ar afla. Aici poți vedea care este gama de glucometre disponibilă.
Ne poți suna la 080077077 – apel gratuit – și noi te ajutăm cu sfaturi practice în alegerea glucometrului potrivit.
3. Alimentația sănătoasă și echilibrată
Acest factor este cel mai important. Chiar dacă până acum ai fost tentat să îți bucuri copilul cu ,, gustoșenii”- acum este cazul să faci o schimbare. Continuă să îi servești alimente dulci și gustoase, dar care să nu influențeze negativ asupra glicemiei. Sunt foarte multe alimente, destinate în mod special diabeticilor care pot fi consumate fără grijă.
Copilul tău are nevoie de mese sănătoase și în cantități mai mici decât s-a obișnuit până acum. O idee foarte bună este ca întreaga familie să-și schimbe regimul alimentar, pentru că copilul tău să nu se simtă izolat din acest punct de vedere. Alimentația trebuie să fie variată, însă ATENȚIE la echivalentul glicemic! Citește toate etichetele produselor alimentare și evită alimentele care conțin carbohidrați, sodiu, grăsimi sau zahăr.
Ce alimente poate consuma copilul tău fără a se expune riscului:
• Fructe, legume și cereale;
• Lactate cu procentul de grăsimisub 3% (lapte, brânză de vaci proaspătă, caș, iaurt)
• Orez, griș, cartofi (în cantitate moderată);
• Pește;
• Carne slabă, de pui sau de curcan;
• Ouă (maxim 2 pe săptămână).
Alimente, categoric INTERZISE:
• Chipsuri;
• Fast-food;
• Prăjituri și ciocolată;
• Băuturi carbogazoase;
• Înghețată.
4. Mișcarea. Încurajează-ți copilul să facă activitate fizică
Cu toții știm cât este de importantă mișcarea zi de zi. Pentru diabetici, activitatea fizică este obligatorie, deoarece aceasta ajută la scăderea glicemiei din sânge. Adevărat, pe termen scurt, însă dacă planifici zilnic mici activități fizice, sunt șanse mai mari să ții glucoza sub control și să reduci riscul de complicații mai severe.
Iată ce activități pot face copilul tău cu plăcere:
- Plimbare;
- Fotbal;
- Mers pe bicicletă;
- Înot;
- Dans.
5. Spune-le cadrelor didactice cu ce se confruntă copilul tău
Și acest factor este important. Dacă copilul tău frecventează școala sau grădinița, tu ca părinte nu îi poți monitoriza activitatea zilnică, însă învățătoarea sau educatoare poate fi mai mult decât un ajutor. Poate fi atentă la ce mănâncă și îl poate supune la mai multă distracție în aer liber.
6. Nu te supăra pe acțiunile copilului; s-ar putea să te superi pe acțiunile diabetului, de fapt
Atunci când valorile glicemice sunt prea mici sau prea mari, starea mentală a copilului poate fi afectată, iar ceea ce spune sau ce face s-ar putea să nu conștientizeze în acel moment. Este foarte important să îțiînțelegi copilul, să ai răbdare și să îl susții.
Nu este ușor să trăiești cu această afecțiune, dar cu perseverență poți depăși momentul și chiar să te obișnuiești. Dacă vă autoeducați , viața va prinde contur și va avea același sens ca înainte de diabet.
