Ingrediente:
- 100 g de iaurt fără grăsime;
- 1 linguriță de suc de lămâie;
- 1 linguriță de coajă de lămâie;
- 4-6 bucăți de ananas;
- 4-6 bucăți de căpșuni;
- 1 kiwi, cojit și tăiat cubulețe;
- 1 banană tăiată rondele;
- Struguri;
- țepușe de lemn pentru frigărui;
Mod de preparare
Într-un bol, se pun iaurtul, sucul de lămâie și coaja de lămâie răzuită. Se amestecă cu o folie de aluminiu și se lasă la rece. Se pune câte un fruct din fiecare pe țepușele de lemn și se serveste alături de crema de lămâi.
Dacă preferați alte fructe decât cele menționate în ingrediente, le puteți înlocui.
O porție plină cu vitamine care îți va asigura energie pentru toată ziua! Poftă bună!
